رژیم

کتوز چیست؟ کتوز فرایندی است که زمانی اتفاق می افتد که بدن شما کربوهیدرات کافی برای سوزاندن انرژی نداشته باشد. بدن ما، در عوض چربی می سوزاند و باعث تولید موادی به نام کتون می شود که برای...